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不像会骗人的人骗起人来最真，宋深抿了抿嘴忍住笑意，不想在这种时候刺激徐朗。

关教练笑道:“不烦不烦，你会担心安全这很正常，我现在给你们示范一遍下降，然后你们再一个个的照做，一定要一个个来，别着急乱了顺序。”

队员们小鸡啄米般的点头，关教练于是调整好姿势，配合掌控绳索的工作人员很轻易地就稳稳的落到地面，他冲上面做了个手势，示意他们也都下来。

本来他们打算让女士先下去，但是趴在山壁上的几位女士朝下看了几眼纷纷表示不敢率先尝试，宁愿躲在山壁上面多趴一会做好心理准备，关教练做起来简单可是她们和关教练不一样啊！于是樊贤斌率先去落地，他鼓励了一番其他人之后利落的松开抓住石壁的手握住绳子，十分淡定的落到地上，向还在上面的人打招呼。

有了樊贤斌的示范，徐朗

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